平静
平静不是没有波动，而是在波动之中，仍然能看见自己的位置。
本相
终日寻春不见春，
芒鞋踏破岭头云；
归来偶把梅花嗅，
春在枝头已十分。
平静有两种：一种是内心平静，另一种是看上去平静。
这两种在某种程度上需要一致。行为会影响内在，内在也会反过来塑造行为。就像跑步，内心再平静，也会因为心率变化而无法做到真正平静。
日常里，任务太多、输出太多、效率要求太多，都会造成不平静。相对低能耗的输出，才是平静的基本功。
对普通人来说，低能耗不是躺平，而是能平静地处理日常，能抽出一个第三者的位置来看自己。很多时候，我们处理与自己相关的事情，能不能暂时离开情绪中心，决定了修为到了哪里。
日常
春有百花秋有月，
夏有凉风冬有雪；
若无闲事挂心头，
便是人间好时节。
日常进入低能耗状态的前提，是多数事情已经进入可控范围。
如果每天面对的事务都超出能力范围，变量又太多，人很难真正平静。能平静，也许只是结果已经无所谓了。
烦恼本身也是成长的一部分。很多变量只有经历过，才能慢慢进入可控空间。
我理解的处理方式有两点：
- 不断提升自己解决问题的能力，让更多事情进入可控范围。
- 面对变量太多的事情，承认局限，预测趋势，复盘结果，管理期望。
太多技巧未必有用。平静是一种心性，更需要经历和成长慢慢支撑。
理解这一点之后，耐心就是一辈子都需要发展的品质。
无常
一切有为法，
如梦幻泡影；
如露亦如电，
应作如是观。
最难理解的是无常，最简单的也是无常。
无常就是常态，常态也是无常。接受和改变是两回事，也可能是一回事。说不清楚，道不明白。
换成常听到的话，就是“尽人事，听天命”。不过我的理解和这句话还不完全一样。真正的接纳，不是认命。
两者最大的区别在于：
- 接纳，是明白所有安排都是此刻最好的安排。
- 认命，是觉得只有这个安排。
本相让我们认识自己，日常让我们有平常心，无常让我们看见现实。
明白才能悟透。有时，悟透像硬币的两面，也像走楼梯：走得过去，一下子就过去了；走不过去，可能只是时间未到。
如果走不过去，就回到上一步，回到日常。
人心多变，我们也会在不同状态之间来回切换。人性如此，无常也如此。
原文发布于豆瓣日记。
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